ホンマでっか?!TV ４月３０日放送分

スポンサードリンク


３０日放送分の「ホンマでっか?!TV」は、

『　最新リラックス法　』

でした。



・　５分間くつろぐイメージの言葉をみたら、よく眠れる。　⇒　被験者の４７％に効果アリ！

・　息を吐くことを意識的にすると、自然とリラックスしてくる。　⇒　緊張時は息を吐くことを忘れている。

・　ソプラノの声を聞くと、リラックスできる。　⇒　あくびが出やすくなる。


などなど。

リラックスすると、かえって不安が高まる人もいるというので、自分の心地よさが大切になってくるんですね


人気ブログランキングへ

タグ：ホンマでっかTV