冷えは万病のもと？！

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身体が冷えると、
免疫力が低下したり、自然治癒力が衰え、万病の原因になってしまうそうです。

身体のなかで、免疫細胞がいっぱいあるところって、
わかりますか？？

「腸」

なんだそうです。

私には意外でした
けれど確かに、腸内環境を整えるとか、腸年齢って聞きますものね！！

腸が元気だと、老廃物も流れやすく、結果血液もキレイになりお肌もツルツルということに

お腹を温めて、食事にも気を遣いたいですね。

また、

「　心の冷えは、体の冷えの5000倍　」

と聞いたことがあります

5000倍？！

と驚いてしまいますが心地良い時間を大切にしながら、心にも栄養を与えてあげられる工夫も大切にしたいですね

タグ：冷え取り 温活